Quais cuidados tomar antes e depois da drenagem linfática?

Antes da sessão, é recomendável estar bem hidratada e evitar refeições muito pesadas próximas ao horário do atendimento, para maior conforto durante a massagem.

Depois da drenagem, a orientação geral é continuar bebendo bastante água ao longo do dia, já que a técnica estimula a circulação linfática e o corpo precisa eliminar com mais eficiência o que foi mobilizado durante a sessão.

Evitar bebida alcoólica e alimentos muito salgados nas horas seguintes também costuma potencializar os resultados percebidos, como sensação de leveza e redução do inchaço.

Cada caso pode ter orientações específicas, que são passadas diretamente pela Damares durante o atendimento.